Tout commence par une décision

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Bienvenue

Passionnée d’hypnose et de neurosciences, je pense que nous avons en nous toutes les ressources pour affronter les moments de vulnérabilité, et trouver des solutions à nos problèmes. Je vous accueille dans mon cabinet à Paris, dans le 9e arrondissement.

Je suis titulaire d’une licence de psychologie (IED-Paris 8), formée et certifiée en pratique d’Hypnose auprès de psychothérapeutes et psychologues cliniciens au Collège d’hypnose et de thérapies intégratives de Paris. J’ai également un Diplome Universitaire (DU) de Santé sexuelle pour tou.te.s (Paris Sorbonne) et un DU d’hypnose clinique et techniques d’activation de la conscience (Paris Saclay)

Je parle espagnol.

Les thérapies brèves, c’est quoi ?

Je travaille avec un modèle interactif, soutenant et bienveillant : la thérapie centrée solutions (TCS). Ensemble, dans le respect de votre demande, nous définissons votre objectif et le travaillons à l’aide d’outils validés scientifiquement comme l’hypnose et les techniques d’activation de la conscience (TAC).

L’hypnose et les TAC permettent un processus de modification de conscience. Dans cet espace réceptif formidable, nous pouvons travailler ensemble sur de nombreuses problématiques, apporter confort, apaisement et solutions : stress, charge mentale, émotions négatives, douleurs chroniques ou problématiques ciblées. L’idée est d’activer ou de réactiver vos propres ressources. Celles qui ont fait leurs preuves dans votre vie et que vous avez peut-être perdues de vue ou que vous ignorez avoir.

Pour qui ?

Pour tout le monde. Les thérapies brèves s’adaptent à tou.te.s et à tous âges. Les outils comme l’hypnose et ses dérivés ont peu de contre-indications. Cependant les enfants et les adolescents ont souvent des problématiques singulières qui nécessitent d’être prises en charge plus spécifiquement. Aussi, j’ai choisi principalement de m’adresser aux adultes et aux jeunes adultes dans un esprit inclusif. Tout le monde est le bienvenu. Sans jugement ni discrimination.

Pour quelles indications ?

L’hypnothérapeute n’est pas un professionnel de santé et exerce une activité thérapeutique complémentaire
d’une prise en charge médicale ou psychologique. Elle est destinée à apporter confort, mieux-être et soutien.
En cas de trouble sortant du cadre de ma pratique, je vous orienterai vers le professionnel adéquat.

  • Problématiques féminines et de genre

    Tout au long de leur vie, les femmes traversent des étapes bouleversantes sur le plan physique, sexuel et hormonal (puberté, grossesse, accouchement, post-partum…). Ces étapes naturelles nécessitent parfois d’être accompagnées quand elles sont mal vécues (infertilité, dépression du post-partum, dyspareunies, endométriose…). La périménopause également peut être un moment éprouvant du fait des symptômes (physiques ET psychiques) parfois difficiles à vivre, d’autant que le sujet reste tabou. De même les communautés LGBTQI+ affrontent parfois des situations spécifiques (coming out, discrimination, transition…) et il est nécessaire de leur offrir un espace thérapeutique bienveillant et safe.

  • Problématiques existentielles

    Anxiété, stress, burnout, insomnies, émotions négatives, comportements d’évitement, phobies… sont souvent concomitants d’expériences de vie aversives ou de traumatismes plus ou moins déstructurants. Affronter un divorce, un deuil, un licenciement, une agression ou un accident… nécessite une prise en charge adaptée. La thérapie orientée solutions couplée à l’hypnose permet de sortir des schémas d’évitement ou de lever des blocages lors de ces situations, tout en apportant soulagement et bien-être rapidement.

  • Acouphènes

    On en a entendu (sans mauvais jeu de maux) beaucoup parler depuis le Covid-19 qui semble les avoir exacerbés. Les acouphènes sont des bruits ou sons perçus sans qu’ils proviennent d’une source externe. Ils peuvent être continus ou occasionnels, concerner une ou deux oreilles et varier en intensité et fréquence. Sifflements et bourdonnements sont les plus courants mais certains entendent des cloches, des crissements de pneus ou des battements de cœur. Leur impact est significatif sur la qualité de vie et le bien-être émotionnel : sommeil perturbé, difficultés à se concentrer, anxiété… Ici l’hypnose est particulièrement indiquée et efficace. Si elle ne fait pas disparaître les acouphènes, elle permet en revanche d’agir sur leur intensité et sur leur acceptation.

  • Addictions

    Qu’il s’agisse d’arrêter de fumer, de boire, de manger du sucre, de prendre des drogues ou de se sevrer de toute autre pratique addictive, l’hypnose et les thérapies brèves sont des outils précieux et efficaces pour accompagner votre démarche. Pourtant il est important de comprendre qu’en aucun cas, cela vous permettra d’arrêter. Ces sevrages doivent se faire le plus souvent dans le cadre d’une supervision médicale, notamment quand les effets secondaires du sevrage sont importants (alcoolisme, toxicomanie…). Les thérapies, elles, sont là pour renforcer l’adhésion à la prise de décision et à l’arrêt. Elles vont venir soutenir la démarche et atténuer les effets secondaires.

  • Douleurs chroniques et maladies

    Que la douleur et la maladie soient somatiques ou psychiques, plusieurs dimensions peuvent être traitées. On peut travailler sur l’acceptation de la maladie, sur le traumatisme de l’annonce lorsqu’elle est grave, sur l’adhésion au traitement, sur l’atténuation des symptômes et de la douleur, sur l’accompagnement à la convalescence… Les douleurs chroniques (troubles musculosquelettiques, lombalgies…), les troubles neurovégétatifs (palpitations, nausées, vertiges), ainsi que certaines affections de la peau comme l’eczéma, peuvent trouver leur source dans les perturbations émotionnelles et psychiques. Ce sont donc de bons “candidats” aux thérapies brèves.